ブログ｜交通事故、むち打ち治療なら八千代台駅の八千代の里接骨院
【土日祝、昼休みにも通えます】

「肩が重い」「頭がズキズキする」といった症状で来院されるお客様は多くいらっしゃいますが、その痛みが、実は体の問題だけではなく、「心の疲れ」、つまりストレスからきている可能性があるのをご存知でしょうか。

デスクワークの姿勢や、日々の無理な動作が直接的な原因になることはもちろんありますが、原因を突き詰めてもなかなか改善しない慢性的な痛みの場合、自律神経の乱れが関係しているケースがあります。ストレスを感じると、私たちの体は交感神経が優位になり、無意識のうちに全身の筋肉が緊張します。これは体が身を守ろうとする正常な反応ですが、この緊張状態が長く続くと、血流が悪くなり、首や肩の筋肉が硬直してしまいます。これが肩こりや緊張型頭痛を引き起こすメカニズムの一つです。

また、自律神経のバランスが崩れると、睡眠の質が低下し、「寝ても疲れが取れない」状態に陥ります。睡眠不足はさらなるストレスとなり、痛みを悪化させるという負のループを生み出します。

つらい症状の改善には、体のケアと同時に、ストレスと上手に付き合う視点も大切です。当院では、痛みのある部分だけでなく、お一人お一人の生活習慣や体の状態を詳しく伺い、痛みの根本原因を探していきます。丁寧な手技や、無理なく続けられるトレーニング指導を通じて、身体だけでなく心の緊張も緩め、健やかな日常を取り戻すお手伝いをいたします。

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