ブログ｜交通事故、むち打ち治療なら八千代台駅の八千代の里接骨院
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日本人は頭痛持ちが多いと言われています。
特に女性の比率が高く、日本人女性の3人に1人ぐらいが頭痛持ちと言われています。

なぜそれほど頭痛を多く発症してしまうのか。
頭痛の理由は色々とありますが、特に長時間同じ姿勢をキープしていたり、同じ画面を見続けると緊張型頭痛になりやすいです。

これは筋肉の硬直による血行不良がもたらす頭痛です。
筋肉をリラックスさせることで交感神経と副交感神経のバランスが保たれ、自律神経の正常化へとつながっていきます。

緊張型頭痛は仕事きっかけでなってしまう方が多いです。
できるだけ職場でリラックスした作業環境を導入しましょう。
例えばデスクワークなら適度に休憩を取る、姿勢を変えるなど。

そして、慢性的な偏頭痛持ちの方も多いです。
偏頭痛はズキンズキンという脈を感じられるような痛みです。

偏頭痛を発症してしまうと頭痛のほか、吐き気を催したり、イライラした感覚が強くなってしまうこともあります。

偏頭痛を発症してしまったら、出来るだけリラックスできる環境を意識しましょう。
例えば寝るときには静かな部屋、暗い部屋で寝る、お風呂に入るときにBGMをかける、お部屋でアロマを焚いてリラックスして読書をするなど。

もしどうしても偏頭痛の症状が改善されないということでしたら、向日葵にお越しください。

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